SUKSK LIFE
ＳＵＫＳＫ生活
みんなで取り組もう！
ＳＵＫＳＫ生活！
年齢を重ねてもいきいきと元気に暮らすためには、平均寿命だけでなく健康寿命をのばすことが大切です。
山形市では、市民の健康寿命を損なう三大原因（認知症・運動器疾患・脳血管疾患）を予防するために、食事(S)、運動(U)、休養(K)、社会参加(S)、禁煙・受動喫煙防止(K)に留意する「ＳＵＫＳＫ（スクスク）生活」を提唱し、推進しています。
S食事
- 減塩・栄養バランスのとれた食事
- 健康な歯
- 歯周病予防
U運動
- ウォーキングなどの有酸素運動やスクワット運動などの適度な運動
- 日光浴
K休養
- 適切な睡眠
- 余暇を楽しむ
- 心の健康
S社会
参加
- 社会インフラの整備
- 教育・就労・良好な人間関係
- 高齢者等の社会参加
K禁煙・
受動喫煙防止
- 受動喫煙のない環境
- 子供の受動喫煙防止
- 喫煙習慣の見直し
ＳＵＫＳＫマイスター
山形市内在住で、ＳＵＫＳＫ生活に関連する分野の第一人者を「ＳＵＫＳＫマイスター」として委嘱しています。
フィットネストレーナー
中沢 智治 氏
フットヘルパー
大場マッキー広美 氏
ＳＵＫＳＫスクールをはじめとする楽しい講座を開催し、ＳＵＫＳＫ生活をより一層推進することで、健康寿命の延伸を目指しています。
第１回ＳＵＫＳＫスクール
第２回ＳＵＫＳＫスクール
第１回ＳＵＫＳＫフェア
足楽スクール
ＳＵＫＳＫ生活出前講座
市内事業所や地域における健康づくり活動を支援するため、職員(保健師・管理栄養士・歯科衛生士・精神保健福祉士・事務職)が事業所や地域等に出向いて講座を行う「ＳＵＫＳＫ生活出前講座」を開講しています。
