WALKING MAP
ウォーキングマップ
ウォーキングマップ
市民が日常生活の中にウォーキングを取り入れ、楽しみながら健康づくりに取り組むことができるよう、市民のボランティアで組織された「山形市健康づくり運動普及推進協議会」と共同でウォーキングマップを作成しています。
マップは市役所１階、公民館、コミュニティセンター、山形市保健所等で配布しています。
画像をクリックして「ウォーキングマップ」をご覧ください。
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コース01悠創の丘から古刹への散歩道- 距離：3,350m
- 時間：50分
- カロリー：150kcal
- 歩数：4,780歩
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コース02癒しのあじさい参道- 距離：5,040m
- 時間：76分
- カロリー：230kcal
- 歩数：7,200歩
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コース03大郷歴史めぐり- 距離：4,830m
- 時間：73分
- カロリー：220kcal
- 歩数：6,900歩
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コース04「遺跡と泉の里」楯山 十文字 地区を歩こう- 距離：5,130m
- 時間：77分
- カロリー：230kcal
- 歩数：7,330歩
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コース05山形城史跡を巡る- 距離：4,850m
- 時間：73分
- カロリー：220kcal
- 歩数：6,920歩
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コース06小白川町の歴史と自然の再発見- 距離：4,780m
- 時間：72分
- カロリー：220kcal
- 歩数：6,830歩
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コース07街なかウォーキングコース（ショートコース(S)・ロングコース(L)）- 距離：(S) 3,460m／(L) 4,620m
- 時間：(S) 52分／(L) 69分
- カロリー：(S) 160kcal／(L) 210kcal
- 歩数：(S) 4,940歩／(L) 6,600歩
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コース08成沢城跡公園散策- 距離：約1,500m
- 時間：50分
- カロリー：80kcal
- 歩数：3,000歩
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コース09長谷堂城跡公園周辺散策- 距離：1,800m
- 時間：60分
- カロリー：180kcal
- 歩数：3,000歩
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コース10吉祥院と健康の森公園- 距離：5,600m
- 時間：100分
- カロリー：266kcal
- 歩数：8,000歩
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コース11馬見ヶ崎川原と沼の辺周辺散策- 距離：4,500m
- 時間：90分
- カロリー：270kcal
- 歩数：8,400歩
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コース12旧跡名勝国分寺薬師堂周辺の歴史- 距離：2,500m
- 時間：60分
- カロリー：120kcal
- 歩数：3,100歩
山形市健康づくり運動普及推進協議会とは
運動普及推進員養成講座の修了生で組織しており、「さわやかに楽しく運動しよう」というスローガンのもと、運動の大切さを普及するボランティア活動をしています。
市民に対し、ストレッチ体操や健康ウォーキング、花笠ダンベル体操等の健康づくりに役立つ運動を広める活動を行っています。また、会員相互の親睦も深めています。
低山ハイキングマップ
山形市は市街地から1時間程度で行ける位置にハイキングに適した低山が５つあります。
この豊かな自然資源を生かし、山形市では低山ハイキングを推奨しています。
ＳＵＫＳＫ×低山ハイキング パンフレット
連携協定を締結している株式会社バイタルネット様の協賛により作成しました
低山ハイキングで健康ポイント事業ＳＵＫＳＫのポイントがもらえます。
頂上にある二次元コードを（QR）を読みとってください。